筋トレと有酸素運動による足やせの方法

効果的な足やせで美脚を手に入れたいという願望は、特に脚部を露出する機会が多い女性にとって極めて重要なテーマに違いありません。細く引き締まった足になってモデルのようなすスタイルになりたいと、下半身やせに取り組む人は多いようです。
Continue reading “筋トレと有酸素運動による足やせの方法”

筋トレ時に利用したいビタミンCのサプリ

体に筋肉をつけるために筋トレをする場合、たんぱく質だけでなくビタミンCサプリメントも役立ちます。筋トレとは闇雲に行うものではなく、たんぱく質を摂取して筋肉の増強を促すことで、運動効果を向上させます。
Continue reading “筋トレ時に利用したいビタミンCのサプリ”

プラセンタのサプリメントを選ぶときの注意点について

美容効果が高いことから多くの女性に注目されているプラセンタは、ほ乳類の胎盤から抽出された美容成分です。アミノ酸やビタミン、ミネラルのほか、成長因子や脂質など、子供が健やかに育つために必要な成分が蓄えられている部分です。
Continue reading “プラセンタのサプリメントを選ぶときの注意点について”