野菜ジュースからスムージーに変えた結果

健康のために始めた野菜ジュースだったけど今年からスムージーに変えてみたの。こっちのほうがオシャレっぽいし、野菜ジュースのレパートリーもいつも同じになったから飽きちゃって

よく飲んでるスムージーは、酸味が欲しかったからキウイ、近くのおじさんが持ってきてくれる小松菜、通販で青森から取り寄せたリンゴ、甘みと食物繊維があるバナナ、これを混ぜて飲んでます。

 

キウイ、小松菜、リンゴ、バナナ、の入ったスムージーを食べる前に飲むと満腹感が出てきて、食欲を抑えてくれるからご飯を食べる量が減ってダイエット効果につながったわ。

まだ2か月目だけど5kgも痩せることに成功!

冷え性だから氷は入れないので、夏場はちょっとドロドロ感がしんどくなるけど健康のためって思ってるから平気よ。

やっぱりスムージーは果物の相性が最高に良いのよね。飲みやすいし果物はもともと甘みがあるし酵素もあるし、昔の日本人が健康的なのは果物が多く食べられていたからって言われてなおさら納得です。

果物たっぷりのもぎたて生スムージー販売店舗

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